스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - coach : 객차, 철도차량오늘의 영단어 - ardor : 열정, 열의, 열성, 충성 (syn:passion)오늘의 영단어 - ulcer : 궤양, 종기, 병폐진실한 말은 꾸밈이 없고, 꾸미는 말은 진실이 없다. -노자- 몸을 의지해서는 안 되는 곳에 몸을 의지하면 반드시 몸에 위험이 미치는 것이다. 출처진퇴에 극히 조심해야 한다는 말. -역경 Many dishes make many diseases. (많이 먹으면 건강에 좋지 않다.)오늘의 영단어 - donor : 기증자, 장기기증자오늘의 영단어 - ACDPU : 평통자문회의오늘의 영단어 - reconsider : 재고하다, 다시 생각하다